वाइटनिंग ट्रीटमेंट के बाद अपने दांतों की देखभाल के तरीके ।
पेशेवर दांतों को सफेद करने के बाद पहले कुछ दिनों तक खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में सावधान रहने से आपको अपने नए, सफेद दांतों को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
आपके दंत चिकित्सक के कार्यालय में दांतों को सफेद करने की प्रक्रिया आपको ओवर-द-काउंटर वाइटनिंग स्ट्रिप्स के साथ प्राप्त करने की तुलना में एक उज्जवल मुस्कान दे सकती है। पेशेवर दांतों को सफेद करने के बाद पहले कुछ दिनों तक खाने वाले खाद्य पदार्थों के बारे में सावधान रहने से आपको अपने नए, सफेद दांतों को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
एक पेशेवर दांत सफेद करने के बाद 48 घंटों के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अम्लीय, रंजित खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें और उन चीजों से चिपके रहें जो मलिनकिरण का कारण नहीं बनती हैं। इसे आमतौर पर “श्वेत आहार” कहा जाता है, एक अल्पकालिक आहार जिसमें सफेद और हल्के रंग के खाद्य पदार्थ और पेय शामिल होते हैं। सफेद आहार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, आपको किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, और कौन से खाद्य पदार्थ सफेद करने के बाद खाने के लिए सुरक्षित हैं।
सफेद आहार कैसे काम करता है?
पेशेवर सफेदी के बाद, आपके दांत थोड़े झरझरा हो जाते हैं और दांतों की परत अस्थायी रूप से उजागर हो जाती है। “अम्लीय और गहरे रंग के खाद्य पदार्थ सफेद होने के बाद आपके दांतों में अधिक आसानी से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे मलिनकिरण हो सकता है। वाइटनिंग प्रक्रिया के बाद 48 घंटों के लिए सफेद आहार का पालन करके, आप अपने दांतों के संपर्क में आने वाले रंगों और रंजकों की संख्या को तब तक सीमित कर सकते हैं जब तक कि संवेदनशीलता दूर न हो जाए, ”डॉ रिद्धि कटारा, कॉस्मेटिक डेंटिस्ट, स्माइलमेकओवर विशेषज्ञ और डेंटल इम्प्लांटोलॉजिस्ट कहते हैं।
दांत सफेद करने के बाद बचने के लिए खाद्य पदार्थ और पेय
नीचे दिए गए खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में प्राकृतिक रंगद्रव्य या कृत्रिम रंग होते हैं जो समय के साथ बन सकते हैं और मलिनकिरण का कारण बन सकते हैं।
आपको इन खाद्य पदार्थों को हमेशा के लिए नहीं काटना है। सफेद करने की प्रक्रिया के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान आपके दांत सबसे संवेदनशील होते हैं, डॉ कटारा निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से लगभग दो दिनों तक परहेज करने की सलाह देते हैं:
शराब
रेड और व्हाइट वाइन दोनों ही आपके दांतों के रंग और इनेमल के लिए हानिकारक हो सकती हैं। रेड वाइन में अम्लता अधिक होती है, और गहरे रंग के रंगद्रव्य से दाग लगने की संभावना होती है। व्हाइट वाइन, भले ही इसका रंग हल्का हो, इनेमल को भी तोड़ सकती है।
कॉफ़ी और चाय
कुछ दिनों के लिए अपनी कॉफी या चाय की आदत को छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इन पेय से बचने से आप दाग के सबसे बड़े स्रोतों में से एक से बच सकते हैं।
कॉफी और चाय में टैनिन होता है, जो समय के साथ जमा हो सकता है और आपके दांतों का रंग काला कर सकता है। एक पेशेवर सफेदी के बाद, जब आपके दांत अपने सबसे छिद्रपूर्ण होते हैं, तो टैनिन और भी तेजी से दाग सकते हैं।
अपने दांतों को सफेद करने के बाद कुछ दिनों के लिए कॉफी और चाय का सेवन सीमित करें। यदि आप अपने सुबह के काढ़े के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते हैं, तो अपने दांतों से संपर्क कम करने में मदद करने के लिए इसे एक स्ट्रॉ के माध्यम से पीने का प्रयास करें।
शीतल पेय
यदि यह फ़िज़ है, तो आप इससे दूर रहना चाह सकते हैं। कार्बोनेटेड पेय चीनी और एसिड में उच्च होते हैं, जो दांतों के इनेमल को दूर कर सकते हैं। गहरे रंग के कोला भी सतह के दागों में योगदान कर सकते हैं। जब आप सफेद आहार का पालन नहीं कर रहे हों तब भी शीतल पेय से परहेज करने से आपको स्वस्थ, उज्जवल दांत प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
कैंडी और चॉकलेट
रिफाइंड शर्करा क्षय, क्षरण और मलिनकिरण का कारण बन सकती है, खासकर जब आपके दांत सफेद होने के बाद संवेदनशील होते हैं। अपनी प्रक्रिया के ठीक बाद चॉकलेट और कृत्रिम रंग की कैंडी से बचना सुनिश्चित करें।
